Quando há o conhecimento da
Sensação e da Percepção é que se conhece, verdadeiramente, o comportamento
humano.
Pergunte-se: Como fazer
isso? O processamento se dá em dois níveis:
1) Processamento da sensação
2) Processamento da percepção
Consegue diferenciá-los?
Na realidade, esses dois
níveis fazem parte de um mesmo processo! Se não conseguir diferenciá-los, veja:
Sensação – envolve a simples
tomada de consciência do que é a realidade, o que a compõe naquele momento;
Percepção – inclui a
sensação e a consciência, mas acompanhadas dos significados que lhes
atribuímos. Em geral, são ligadas às experiências vividas.
Então, acompanhe: sensação +
percepção = tomada de conhecimento e compreensão de uma situação a qual estamos
vivendo. Isso significa que a decodificação de sua percepção (tornar mais
compreensível ou interpretar melhor o significado do que sente) é essencial
para o modo como trata seus relacionamentos ou como cuida de si mesmo!
Quando não concentramos ou
focamos a nossa atenção nesses estímulos que chegam até o cérebro (sensações),
não identificamos certos fenômenos, certos sentimentos, por isso, dificulta-se
o aparecimento de significados da situação e não se percebe a realidade!
Sempre será importante
sermos assertivos com a nossa sensação e a nossa percepção, mas como explicar a
assertividade? Como uma forma de atitude que mostra competência emocional! E
como explicar isso? A competência emocional nos mostra o que fazere
como fazerpara expressar as nossas emoções. Permitindo-nos tomar
uma decisão clara e afirmativa do “eu”, com segurança do que queremos alcançar.
Tenha claro: Inteligência
não quer dizer competência. Você pode ter muito conhecimento, mas deve saber
como usá-lo apropriadamente.
Já a assertividade tem a ver
com o pensamento positivo. Se essa forma de pensar não faz parte do seu
cotidiano, então, talvez, seja o momento de pensar em sua autoestima!
E o que é isso?
Como conseguir viver e
construir sua autoestima através da positividade psicoemocional?
A positividade nos indica
que é importante acreditarmos nas possibilidades e olharmos para o que temos
feito para seguirmos com nossos objetivos. Assim, a positividade emocional nos
lembra que, ao olharmos para as possibilidades, por exemplo, de cuidarmos de
nós mesmos, precisamos também saber controlar os nossos sentimentos para
acreditarmos nas ações que vamos realizar.
Autoestima não é algo que se
tem, mas algo que se constrói. E por que ela é tão importante? Porque
representa estados corporais associados com situações ambientais, sociais ou
físicas que ocorrem. Esses estados são desencadeados pelas situações que nos
cercam. Os nossos sentimentos provocam manifestações corporais e o
reconhecimento dos sinais do corpo que indicam os nossos sentimentos precisa
ser aprendido (com os pais ou com o ambiente onde nos relacionamos).
Autoestima é a consciência
aprendida do nosso próprio valor. Influencia escolhas, decisões, e chega, até
mesmo, a mudar a forma como vemos a realidade, o mundo e as necessidades
pessoais que estão à nossa volta. Ela é um agente impulsionador de sentimentos,
levando-nos a acreditar e a confiar em nós mesmos.
Gostaria de falar,
principalmente, com estes profissionais que lidam com pessoas, sejam pais,
professores, entre outros para quem a comunicação se faz importante.
Cuidar e colocar em execução
situações, preservando ou defendendo sua autoestima, promove o desabrochar
consciente de sua personalidade e de suas habilidades sociais, passa a confiança
que seu interlocutor precisa, além de promover e de garantir o seu bem-estar
sempre, porque se é aceito por si mesmo é, consequentemente, pelos outros!
SENTIR, PERCEBER E CUIDAR! VOCÊ SENDO REALMENTE VOCÊ!
AMOR PRÓPRIO, PARA
VOCÊ SER VOCÊ!!!